Bien-être - Team Fitness

Envie de faire du sport autrement : Découvrez les séances TEAM FITNESS ! DU SPORT AVEC DES JEUX ET DES RIRES, VOUS NE SENTIREZ PAS LA DOULEUR … DE SUITE 😊

J’ai envie de me bouger mais la motivation est difficile … Je me crée 1000 raisons et finalement, j’en suis toujours au même point.

• Je veux être en forme pour mes vacances (randos, skis, …) mais j’en reviens blessé ou fatigué

• Je veux me sentir mieux, renforcer mes muscles mais je n’y arrive pas tout seul à rester régulier

• Je suis mal à l’aise dans un grand groupe mais je me sens bien avec des personnes que je connais …

• Je n’ai pas le temps mais je ne trouve pas de courtes séances

Stop aux excuses, votre santé est primordiale : le Fitness devant le mur digital est fait pour vous !

• Accessible à tous, chacun suit son niveau de progression avec (2 modes (Fit ou Care), 7 thèmes de 6 exercices évoluant en 5 niveaux)

• Des sessions courtes : +/- 30 minutes avec un enchainement rapide d’exercices et de coaching

• Un coaching personnel pour continuer à domicile de courtes séances de 10 minutes grâce à un programme de 45 exercices progressifs en fonction de votre niveau

• Par groupe de 4 personnes : 4 collègues, 4 amis, 4 équipiers …

Fini le mal de dos, les jambes fatiguées, faites le plein d’énergie et recharger les 3 batteries de votre corps :

• L’émotionnel : je le partage avec des personnes que j’apprécie

• Le mental : je prends confiance, je me dépasse, je suis motivé et positif

• Le physique : je bouge, je joue, je saute, je me sens en forme